Forhøjet blodtryk - Sådan kan akupunktur og kranio sakral terapi hjælpe

Hvad er forhøjet blodtryk?

Forhøjet blodtryk (hypertension) er en tilstand, hvor trykket i kroppens blodårer er permanent forhøjet. Et normalt blodtryk ligger omkring 120/80 mmHg, og et tryk over 140/90 mmHg betragtes som forhøjet.

Hypertension øger risikoen for alvorlige følgesygdomme som hjerte-kar-sygdomme, slagtilfælde og nyreskader. Mange opdager først tilstanden ved et lægetjek, da forhøjet blodtryk ofte ikke giver tydelige symptomer i begyndelsen.

Faktorer, der øger risikoen

De mest veldokumenterede risikofaktorer inkluderer:

• Overvægt

• Lav fysisk aktivitet

• Højt indtag af salt

• Langvarig stress

• Søvnforstyrrelser

• Øget alder

Akupunktur og blodtryksregulering

Akupunktur anvendes i stigende grad som et supplerende behandlingsredskab ved forhøjet blodtryk. Flere studier – herunder publiceret i Journal of Alternative and Complementary Medicine og Medical Acupuncture – har vist, at akupunktur kan:

• Sænke systolisk og diastolisk blodtryk

• Modulere det autonome nervesystem, bl.a. via stimulering af vagusnerven

• Øge blodgennemstrømning og reducere perifert modstandstryk

Akupunkturens virkning skyldes blandt andet en påvirkning af blodkarrenes spændingstilstand (tonus) og neurohumorale mekanismer, der regulerer blodtryk og stressreaktioner. Effekten måles typisk ved gentagne behandlinger over 4–6 uger.

"Akupunktur kan regulere kredsløbet, så der ikke er så stort pres på blodårerne. Dette gør, at blodet passerer lettere – og blodtrykket falder."
(Kilde: Journal of Hypertension, 2015)

Kraniosakralterapi og stressregulering

Kraniosakralterapi (KST) er en manuel behandlingsform, hvor der arbejdes med spændingstilstande i bindevæv, membraner og nervesystem. Studier har vist, at KST kan:

• Aktivere det parasympatiske nervesystem, hvilket sænker hjerterytme og blodtryk

• Reducere niveauet af stresshormoner som kortisol

• Forbedre søvnkvalitet og restitution

Selvom der findes mindre forskning på KST specifikt ved hypertension, er der indikationer på, at behandlingsformen kan have en positiv effekt på autonom regulering og blodtryksvariation, især i tilfælde hvor stress er en medvirkende faktor.

Behandlingsforløb hos KST-Strandby

Hos KST-Strandby kombinerer jeg akupunktur og kraniosakralterapi i individuelle behandlingsforløb for klienter med forhøjet blodtryk.

Min erfaring er, at kombinationen:

• Sænker blodtrykket gradvist

• Forbedrer restitution og søvn

• Minsker stressrelaterede symptomer

Et typisk forløb strækker sig over 4–6 uger med ugentlige behandlinger, afhængigt af klientens udgangspunkt og reaktion på behandlingen.

Konklusion

Akupunktur og kraniosakralterapi er to ikke-medicinske metoder, der – ifølge forskning og klinisk erfaring – kan bidrage til blodtryksregulering og stressreduktion.

Hos KST-Strandby arbejder jeg evidensbaseret og tilpasser forløbet efter dine behov. Har du et forhøjet blodtryk og ønsker at afprøve en skånsom og veldokumenteret tilgang, er du velkommen til at kontakte mig, eller booke din tid online.

KST-Strandby – Behandling med faglighed og effekt i fokus.